25/04/2016

Pourquoi la sophrologie

Pourquoi la sophrologie ?

Les domaines d’application de la sophrologie sont vastes et variés.

Les personnes qui pratiquent régulièrement constatent petit à petit une amélioration de leur condition d’être. Cet entrainement peut s’appliquer à :

  • Libérer les tensions physiques et psychiques récentes ou plus anciennespourquoi a sophrologie
  • Apprendre à mieux gérer son stress, à se détendre
    Voir le sondage réalisé sur les français et le stress ici
  • Renforcer sa confiance en soi, être en accord avec soi-même
  • Retrouver l’énergie et la concentration
  • Retrouver un sommeil réparateur
    Voir ici l’article sur la fatigue chronique
  • Se préparer aux étapes importantes de la vie (Examens, épreuves sportives, interventions chirurgicales, retraite…)
  • Apprendre à mieux gérer la douleur physique et psychique,pourquoi la sophrologie
  • Prendre en charge les addictions, les phobies
  • Lâcher prise, vivre l’instant présent
  • Améliorer son hygiène de vie au quotidien

En outre, la sophrologie peut être pratiquée par toute personne, homme ou femme, enfant, adolescent, adulte, personne âgée.